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Was genau steckt in Water Relax?
Wasserentspannung ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das fünf verschiedene Formen von Magnesium enthält: Magnesiummalat , Magnesiumbisglycinat , Magnesiumcitrat , Magnesiumtaurat und Magnesium -L-Ascorbat .
Water Relax ist orthomolekular aufgebaut, das heißt, wir versuchen stets, die richtigen Formen in der richtigen Menge und in der richtigen Kombination anzubieten.
Durch die Kombination dieser 5 verschiedenen Formen streben wir die bestmögliche Aufnahme und Wirkung des Minerals an.
Und Water Relax ist nicht einfach nur irgendeine Mischung.
Wir haben uns bewusst für 5 organische Magnesiumformen entschieden, wodurch die Zusammensetzung breit einsetzbar ist.
Die Taurin- und Glycinformen von Magnesium sind in Gehirnzellen äußerst erwünscht, da Magnesium dort zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt.
Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge konzentrieren sich die Malat- und Citratformen eher auf die Verringerung von Müdigkeit und die Unterstützung der Muskelfunktion .
Magnesium-L-Ascorbat ist die gepufferte Form von Vitamin C, dessen zahlreiche Vorteile mittlerweile bekannt sind.
Water Relax enthält neben Magnesium auch 300 mg Kalium pro Tagesdosis.
Kalium hat viele Funktionen, die in mancher Hinsicht denen von Magnesium ähneln. Lassen Sie uns kurz die Funktionen dieser Mineralien in Water Relax betrachten.
1. Kalium
Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Die blutdruckregulierende Wirkung von Kalium wird unter anderem durch die Erweiterung der Blutgefäße erreicht.
Kalium ist zudem eines der wichtigsten Ionen in der Zelle und spielt eine bedeutende Rolle beim Transport durch die Zellmembranen mittels Natrium-Kalium-Pumpen. Während Natrium (Hauptbestandteil von Kochsalz) dem Körper hilft, Wasser zu speichern, trägt Kalium dazu bei, das Gleichgewicht bei einem Natriumüberschuss in der Zelle wieder zu optimieren.
Natrium und Kalium arbeiten auf diese Weise sehr eng zusammen.
2. Magnesium
Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, der als Cofaktor an über 300 Enzymen in verschiedenen Körperreaktionen beteiligt ist. Magnesium ist Teil des ATP-Komplexes und somit am Energiestoffwechsel beteiligt.
50–60 % der Magnesiumspeicher befinden sich in unseren Knochen, wo es zur Erhaltung gesunder Knochen beiträgt.
Magnesium spielt auch eine Rolle in unserem Elektrolythaushalt und als
Wie bereits erwähnt, trägt Magnesium auch zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Das war ein ganz schöner Brocken, nicht wahr?
3. Kalium und Magnesium
Unsere Muskeln bestehen aus Fasern, die ineinander gleiten. Die Entspannung dieser Muskeln geschieht nicht von selbst. Dafür werden Magnesium und Kalium benötigt.
Die Verbindung zur Haut?
Wir wissen, dass Proteine die Bausteine, die Grundlage unserer Haut. Wir wissen auch, dass Magnesium eine Rolle bei der Proteinsynthese spielt. Das heißt: Magnesium hilft dem Körper, verschiedene Aminosäuren zu nützlichen Proteinen zu kombinieren, unter anderem für den Aufbau der Haut.
Wussten Sie schon: Wenn es ein Protein gibt, das viele interessiert, dann ist es Kollagen . Kollagen sorgt für die Festigkeit der Haut. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was eine der Ursachen für Faltenbildung ist. Um unsere eigene Kollagenproduktion anzuregen, benötigen wir neben Aminosäuren Magnesium als Cofaktor bei der Synthese des Proteins Kollagen.
Welche Tagesdosis?
Die Standarddosis beträgt 3 Tabletten pro Tag.
Auf der Verpackung wird empfohlen, die Tabletten 30 Minuten nach einer Mahlzeit einzunehmen, damit genügend Magensäure produziert wird, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.
Theoretisch ist das so, praktisch kann man sie aber durchaus auch zu einer Mahlzeit einnehmen.
Ich persönlich vergesse sonst die Einnahme und dann ist die Aufnahme sicher nicht optimal ;)
Sie können die 3 Tabletten auf einmal einnehmen oder über den Tag verteilt.
PS: Wenn Sie Daily Boost morgens einnehmen, wählen Sie 2 Tabletten Water Relax pro Tag, da Daily Boost auch Magnesium enthält.
Abschluss?
Wasserentspannung ist sehr vielseitig einsetzbar, da Magnesium und Kalium an unzähligen Prozessen beteiligt sind. Aus diesem Grund zähle ich Water Relax neben Daily Boost und Mighty Nine zu den absoluten Basispräparaten im RainPharma-Sortiment.
Und gute Nachrichten, es gibt sogar einige Water Relax Familienpakete die rund 25 % günstiger sind als Einzelpakete.
