Qu'est-ce qu'il y a exactement dans Water Relax ?
Détente aquatique est un complément alimentaire qui contient cinq formes différentes de magnésium : malate de magnésium, bisglycinate de magnésium, citrate de magnésium, taurate de magnésium et L-ascorbate de magnésium.
Water Relax est composé de manière orthomoléculaire , ce qui signifie que nous essayons toujours d'apporter les bonnes formes dans la bonne quantité et dans la bonne combinaison.
En combinant ces 5 formes différentes, nous recherchons la meilleure absorption et le meilleur fonctionnement possible du minéral.
Et Water Relax n’est pas n’importe quel mélange aléatoire.
Nous avons délibérément choisi 5 formes organiques de magnésium, ce qui rend la composition largement applicable.
Les formes taurine et glycine du magnésium sont très recherchées dans les cellules cérébrales où le magnésium contribue au fonctionnement psychologique normal .
Selon les recherches scientifiques, les formes malate et citrate sont davantage axées sur la réduction de la fatigue et le soutien de la fonction musculaire .
Le L-ascorbate de magnésium est la forme tamponnée de la vitamine C dont les nombreux bienfaits sont désormais connus.
En plus du magnésium, Water Relax contient également 300 mg de potassium par dose quotidienne.
Le potassium possède de nombreuses fonctions qui sont similaires à celles du magnésium à bien des égards. Jetons un coup d’œil rapide aux fonctions de ces minéraux dans Water Relax.
1. Potassium
Le potassium contribue au maintien d' une pression artérielle normale . L'effet régulateur de la pression artérielle du potassium est obtenu, entre autres, en dilatant les vaisseaux sanguins .
Le potassium est également l’un des ions les plus importants de la cellule et joue un rôle important dans le transport à travers les membranes cellulaires via les pompes sodium-potassium. Alors que le sodium (le principal composant du sel de table) aide le corps à retenir les liquides , le potassium aide à réoptimiser l’équilibre lorsqu’il y a un excès de sodium dans la cellule.
Le sodium et le potassium travaillent ainsi en étroite collaboration.
2 . Magnésium
Le magnésium est un nutriment essentiel impliqué comme cofacteur dans plus de 300 enzymes dans diverses réactions corporelles. Le magnésium fait partie du complexe ATP, ce qui signifie qu'il joue un rôle dans le métabolisme énergétique .
50 à 60 % des réserves de magnésium sont situées dans nos os, où il contribue au maintien d' os sains .
Le magnésium joue également un rôle dans notre équilibre électrolytique et
Comme mentionné précédemment, le magnésium contribue également au fonctionnement psychologique normal et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement .
C'était une sacrée bouchée, n'est-ce pas ?
3. Potassium et magnésium
Nos muscles sont constitués de fibres qui glissent les unes dans les autres. La relaxation de ces muscles ne se fait pas toute seule, elle nécessite, entre autres, du magnésium et du potassium.
Le lien avec la peau ?
Nous savons que protéines les éléments constitutifs, les fondations sont notre peau. Nous savons également que le magnésium joue un rôle dans la synthèse des protéines . Cela signifie que le magnésium aide le corps à combiner différents acides aminés en protéines utiles, entre autres, pour la formation de la peau.
Le saviez-vous : S’il y a une protéine qui intéresse beaucoup de gens, c’est le collagène . Le collagène assure la fermeté de la peau. La production de collagène diminue avec l’âge, ce qui est l’une des causes de la formation des rides. Pour stimuler notre propre production de collagène, en plus des acides aminés, nous avons également besoin de magnésium comme cofacteur dans la synthèse de la protéine collagène.
Quelle dose quotidienne ?
La posologie standard est de 3 comprimés par jour.
L'emballage recommande de prendre les comprimés 30 minutes après un repas afin que suffisamment d'acide gastrique ait été produit pour assurer une absorption optimale.
C'est en théorie, en pratique vous pouvez certainement aussi les prendre avec un repas.
Personnellement, j'oublie de les prendre sinon, et là l'absorption n'est certainement pas optimale ;)
Vous pouvez prendre les 3 comprimés en une seule fois ou les répartir sur la journée.
PS : Si vous prenez Daily Boost le matin, choisissez 2 comprimés de Water Relax par jour car Daily Boost contient également du magnésium.
Conclusion?
Détente aquatique a une large gamme d’applications car le magnésium et le potassium jouent un rôle dans un nombre infini de processus différents. C'est pour cette raison que je considère Water Relax, avec Daily Boost et Mighty Nine, comme l'un des compléments de base absolus de la gamme RainPharma.
Et bonne nouvelle, il y en a même Packs Famille Water Relax qui sont environ 25 % moins chers que les forfaits individuels.
